Aujourd’hui j’ai envie de te parler de ce que j’ai expérimenté ces derniers jours. J’ai été traversée par des sensations pas franchement agréables : je me sentais épuisée, pressée comme un citron et sans aucune envie 😵. Habituellement j’aurais plutôt eu tendance à lutter et à refuser mon état. Mais cette fois-ci j’ai fait le choix d’accepter, d’accueillir et de lâcher.
Accepter la fatigue
Accepter de ne rien faire
Me laisser vivre et laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer
Ouvrir de l’espace au renouveau de moi-même
Accepter d’aller à contre-courant
Lâcher les injonctions de la société qui nous pousse à faire toujours plus
Accepter de ne pas avoir envie de faire ce que j’avais prévu et surtout de ne pas être productive
M’accueillir dans le rien, dans la sensation de vide
Ressentir que ce vide est en réalité plein de moi
Être là, dans l’instant
M’observer simplement avec amour
Que s’est-il passé ?
🎋 La Terre ne s’est pas arrêtée de tourner parce que j’avais écouté mon corps et m’étais accordée du repos !
🎋 Ça m’a fait un bien fou de me laisser aller, de ressentir et d’observer ce qui était vivant pour moi dans le moment présent, même si les sensations étaient inconfortables.
🎋 Je le savais déjà, mais là c’était criant : je ne prends pas assez soin de moi et de mon rythme naturel dans mon quotidien, alors que j’en ai profondément besoin…🤗
🎋 J’ai aussi senti qu’il y avait des choses « de l’ancien » et du passé qui devaient être lâchées pour aller vers le nouveau et l’inconnu. À la fois dans la vision que j’ai de moi-même et de ma posture, dans ma relation aux autres, dans la manière dont je prends mes décisions et pose mes actions. Comme une évidence que la seule voie à nourrir est celle de l’autorisation, de la légèreté et du sens. Une invitation forte à être encore plus dans l’instant présent, en conscience et avec amour pour ce qu’il se passe pour moi. En toute simplicité.
Cette expérience de 2-3 jours m’a donné une énergie inattendue, pleine de subtilité et de surprises !
L’envie d’agir, de réfléchir à mes projets ou de gérer mon quotidien est revenue avec un goût différent, comme si je m’étais dépouillée de quelque chose qui me pesait.
Ça a eu l’effet d’un déclic qui a ouvert un nouvel espace au service de mon écologie personnelle.
Revenir à ce qui est bon pour soi et en prendre soin
Je sens que c’est précieux💎, car j’ai remis le doigt sur des points que j’ai déjà travaillés en coaching et sur lesquels il y a de la résistance… Ça veut dire que c’est le moment d’y mettre une attention engagée pour aller plus loin dans ce qui est essentiel, mais aussi dans le soin que je me donne, dans ma connexion au vivant en moi et autour de moi.
J’ai pleinement conscience que plus je prends soin de moi et me donne la possibilité de me régénérer, plus j’ai d’énergie et plus je gagne en disponibilité et qualité de présence pour les autres (mon entourage, mes clients…) et en simplicité pour relever mes défis quotidiens 🙌
Enfin, je sais que plus je vais cultiver mon écologie personnelle, plus la notion de sens va naturellement grandir ainsi que mes possibilités de prendre soin de la planète. Tout est lié !🍃
Du coup, depuis cet épisode, j’observe beaucoup plus à quels moments je préserve mon énergie, à quels moments je la mets à mon service et à quels moments, au contraire, je la gaspille et l’utilise contre moi (dans des prises de tête ou dans des choses/situations sur lesquelles je n’ai pas de prise).
👉 Et toi, as-tu déjà essayé d’aller à contre-courant et de te laisser vivre pour voir ce qu’il se passe ? Est-ce que tu as déjà essayé de prendre du temps pour sentir ce dont tu as besoin et pour te régénérer ?
Si tu ressens l’élan de prendre soin de toi, de t’alléger de l’ancien qui te pèse et te freine, si tu veux retrouver ton énergie et la mettre sur l’essentiel pour t’ouvrir de nouveaux horizons, nous pouvons faire ça ensemble 😃 !
Tu te demandes peut-être quels sont les effets d’un accompagnement en coaching ? Et bien tu peux t’attendre à :
✴ Une reconnexion à toi et à ce qui est vivant, avec une vision actualisée de qui tu es aujourd’hui.
✴ Une énergie retrouvée, avec une perception claire de comment tu as envie de l’utiliser au quotidien, quels que soient les défis à relever.
✴ Plus de facilité à sortir du mental et à aller dans ton corps pour ressentir et t’écouter.
✴ Des relations plus authentiques et apaisées avec les autres.
✴ Une capacité à laisser plus de place dans ta vie aux expériences et à l’émergence de l’inattendu (et aussi à ta créativité !).
✴ Des prises de décisions et des choix qui partent de toi (connectés avec tes besoins et ce qui t’anime profondément).
Tu es prêt·e à t’occuper de toi ? Envoie-moi un message avec tes besoins ou questionnements pour qu’on fixe une séance découverte, et ensuite c’est parti pour 6 ou 10 séances de co-création⛵ !
Prends soin de toi et à très bientôt !
| 🌿 Se relier et s’inspirer entre femmes J’en profite pour te rappeler les prochaines dates de La Bulle d’inspiration : 10 mars, 17 mars, 24 mars, 05 avril. N’attends pas pour t’inscrire et profiter de cet espace offert que je vais animer avec beaucoup de joie et de plaisir jusqu’en mai ! 📌 Tu trouveras toutes les infos sur Billetweb et tu peux aussi regarder cette vidéo où je parle des premières séances. Passe le mot à tes amies😉 |