QUINTESSENCE
Le coaching 1:1 pour revenir à l’essentiel
👉 Ose sortir des sentiers battus pour assumerqui tu es avec confiance et plaisir !
Pourquoi Quintessence ?
Voici une définition pour te donner la couleur de cet accompagnement :
« Expression de ce qu’il y a de meilleur, de plus précieux, de plus subtile dans quelque chose ou chez une personne. Elle correspond à l’essence, la nature profonde de celle-ci. »
Si tu veux te retrouver, mettre de la conscience sur qui tu es aujourd’hui et aller à la rencontre de ce qui bouillonne en toi pour vivre ta vie avec curiosité, sens et plaisir… Lis la suite👇
Depuis un moment tu sens que…
Tu te retrouves peut-être dans l’une ou plusieurs de ces situations
🤯 Tu ne sais plus trop où tu en es, ce que tu désires et ce qui te fait vibrer. Tu as une impression de vide et de perte de sens. Peut-être te sens-tu à côté de toi-même.
⛔ Tu es en mode automatique dans de vieux schémas, ça te pèse, mais tu ne sais pas comment faire pour en sortir.
💔 Tu te fais souvent passer en dernier car tu fais tes choix en partant d’abord des besoins et des envies des autres, pour « faire plaisir » ou « parce qu’il le faut ».
⏳ Tu n’arrives pas à prendre de temps pour souffler, accueillir tes émotions et tes difficultés, respecter tes besoins et ton énergie. Peut-être ressens-tu de la fatigue et de l’épuisement.
🤐 Tu as du mal à faire entendre ta voix, ton opinion, tes valeurs et tu te rends compte que tu te conformes beaucoup aux autres. Tu sens que tu t’empêches d’être toi-même.
Tu aspires à vivre en étant pleinement toi ?
À créer de la place pour ce qui est essentiel et qui te fait vibrer ?
À mettre plus de simplicité, de surprise et de joie dans ton quotidien ?
🚀 ALORS, c’est le moment de t’offrir un espace pour t’y concentrer, aller en profondeur, libérer ton potentiel et ouvrir ton horizon !
Imagine comment c’est lorsque…
Tu es présent·e à toi-même, relié·e à qui tu es profondément. Tu es capable de te (re)choisir chaque jour.
Tu es rebranché·e à tes désirs et à tes envies, car tu as appris à t’écouter pour prendre soin de toi et de ton rythme.
Tu te donnes l’autorisation d’incarner et de vivre selon tes valeurs. Tu choisis et agis à partir de toi, de ce qui a du sens et qui te fait vibrer.
Tu affirmes et assumes ta nature profonde, ta puissance et ta créativité. Tu t’acceptes tel·le que tu es avec douceur et confiance.
Tu es pleinement toi-même, à ta place, et tu vis des relations plus apaisées et authentiques avec les autres !
Comment se passe l’accompagnement avec moi ?
Je pratique le coaching d’émergence qui crée un cadre propice à une exploration intérieure, à goûter au silence et à expérimenter dans le corps. Il permet de faire émerger ce qui est encore invisible à tes yeux, ce qui n’est pas vu ou reconnu, mais qui est déjà là !
On travaille avec ce qui est vivant et présent pour toi à l’instant T.
J’utilise aussi mon chemin de transformation personnel, les principes de l’écologie intérieure et je peux choisir de prendre la casquette du mentor ou du conseiller, si je sens que c’est pertinent pour faire bouger tes lignes intérieures.
Je suis là pour t’écouter, te soutenir dans ta démarche et te confronter en même temps, pour t’aider à avancer vers tes objectifs et concrétiser ce qui t’anime !
Ce travail te permet de t’accueillir tel·le que tu es et d’utiliser tes trésors cachés et ce qui vibre au fond de toi pour te déployer et t’épanouir !
Cet accompagnement est pour toi si :
Tu es convaincu·e qu’il est temps de stopper les compromis et la négociation avec toi-même, les autres et avec ce qui est essentiel pour toi.
Tu as décidé de te choisir, d’écouter et d’assumer ta nature profonde et de te laisser surprendre par l’inconnu.
Tu sais au fond de toi que tu peux changer et évoluer continuellement.
Tu as le courage de te confronter à tes parts d’ombre, tes blocages et tes peurs et à faire un travail de fond pour actualiser ta vision de qui tu es aujourd’hui.
Tu veux mettre plus de simplicité, d’alignement avec tes valeurs, de joie et de curiosité dans ta vie.
Tu es déterminé·e à avancer et concrétiser tes aspirations profondes et ce qui a du sens pour toi.
Tu es prêt·e à te remettre en question, à lâcher les schémas et croyances obsolètes qui t’empêchent de t’ouvrir à de nouvelles possibilités de choix et de positionnement dans ton quotidien.
Tu es prêt·e à sortir des sentiers battus et à t’engager dans le coaching avec moi.
Comment ça se passe ?
QUINTESSENCE est un accompagnement sur-mesure de 5 ou 10 séances qui peut s’étaler sur 2 à 5 mois.
La première séance dure 1h30 et permet de poser tes objectifs ainsi que le cadre du travail que l’on va faire ensemble.
Les séances sont sur-mesure, et s’adaptent en fonction de tes besoins, tes objectifs et de ce qui est présent pour toi dans l’instant. Elles sont en visio et durent entre 1h et 1h15.
Suivant ce qu’il se passe pour toi pendant la séance, je peux te proposer des exercices ou des suggestions d’exploration à faire entre les rendez-vous.
Pendant toute la durée de l’accompagnement, tu bénéficies d’un espace de soutien privé sur WhatsApp.
Cet espace te permet d’échanger avec moi (par messages écrits ou vocaux) lorsque tu en ressens le besoin pour débloquer une situation, partager un questionnement et progresser entre les séances.
Je te réponds du lundi au vendredi, dès que j’ai moment de pleine disponibilité pour toi (sous 48h maxi).
À la fin de chaque séance on fixe la date du prochain rendez-vous, ou si tu préfères, on peut aussi établir un calendrier des séances à l’avance.
La dernière séance est une séance de bilan pour clôturer l’accompagnement.
Prêt·e à te lancer dans l’aventure…
et à te révéler ?
QUINTESSENCE 5 séances
Cet accompagnement s’étale sur 3 mois
Ton investissement :
650 €
Paiement en 1 x ou 3 x
QUINTESSENCE 10 séances
Cet accompagnement s’étale sur 5 mois
Ton investissement :
1300 €
Paiement en 1 x ou 5 x
Elles m’ont fait confiance
“ J’ai vécu cet accompagnement comme un soutien précieux dans un moment d’extrême détresse et vulnérabilité. J’en retire de l’apaisement et du recul vis à vis du tumulte intérieur que j’éprouvais, ainsi qu’une vision plus large de moi et de l’expérience de vivre. Une sorte de couche qui tombe.
Tu m’as apporté une écoute attentive, neutre et accueillante. L’ouverture de ton regard m’a permis de le retrouver aussi en moi, et j’ai pu voir plus profondément en moi et me rapprocher de qui je suis réellement. ”
“ J’ai beaucoup apprécié la posture de Marina, qui m’a permis de revenir à une énergie plus ancrée, mesurée, équilibrée.
Je me suis sentie écoutée et accompagnée pour revenir dans mon centre, dans une sensation de douce harmonie.
C’était très agréable et soutenant, je ressors avec une clarté sur mes prochains pas à effectuer et un sentiment de justesse et de légitimité.”
» Je me suis sentie à l’aise et en confiance avec toi. Grâce à ta présence, ton regard positif et ton écoute bienveillante, j’ai pu discerner avec douceur et justesse mes croyances, mes blocages, mon fonctionnement pour mieux avancer vers mes forces et mes ressources intérieures.
À travers nos échanges, j’ai senti naître une énergie pour mettre en œuvre mon nouveau projet professionnel et pour mieux écouter mes besoins émotionnels et affectifs.
Grâce à toi, j’ai pu identifier la nécessité de me recentrer, de m’accorder du temps pour me ressourcer au sein de mon soleil intérieur. Merci beaucoup ! «
“ Tu m’as apporté de l’apaisement après une grosse phase d’anxiété.
Ce travail m’a permis d’identifier et de légitimer mon besoin de douceur pendant cette période de transition sans pour autant mettre de côté des pistes que j’amenais. J’ai pris conscience que j’avais abordé ma situation de travers.
J’ai apprécié que tu me donnes ton point de vue sur la situation et sur les axes qui pouvaient s’offrir à moi.
Tes reformulations m’ont permis d’affiner l’expression de mes ressentis, et de d’ailleurs comprendre un peu mieux ces derniers.
Je suis repartie avec une détermination dont je me pensais dépourvue ! ”
On s’appelle pour en parler ?